یادداشتهای هفتهی سوم فروردین 1404زینب قهرمانی22 فروردین 1404مواظبت در مکانهای امن دیشب هوا بارانی بود. از طرفی پایان تعطیلات بود. اتوبوس قزوین را که رد کرد به ترافیک خورد. صبح یک ساعت ... ادامه مطلب
7 نکته و 12 پرسش و پاسخ کتابِ از ذهنت بیرون بیا و زندگی کنزینب قهرمانی15 فروردین 1404 نام اصلی کتاب: Get Out of Your Mind and Into Your Life The New Acceptance and Commitment Therapy این کتاب را استیون سی هیز نوشته، ... ادامه مطلب
عزیزِ جانِ دلمِ چخوفزینب قهرمانی12 فروردین 1404وقتی داستان بوسهی چخوف را خواندم دلم برای ریابوویچ سوخت. همش توی ذهنم بود که چه میشد ریابوویچ سر راه اُلِنکا شخصیت مهربان داستان جانِ ... ادامه مطلب
یادداشتی در بارهی امید+ 10 نکته کلیدی همهچیز باطل استزینب قهرمانی8 فروردین 1404امید +همه چیز رو ازت میتونن بگیرن، به جز امید. – واقعاً؟ واقعاً این طوری فکر میکنی؟ راستش من هم کلمهی امید رو خیلی دوست ... ادامه مطلب